Passen auf den Pucks – eine hervorragende Übung für das Gleichgewicht und gute Körperhaltung.
Im Athletiktraining mittlerweile eine Selbstverständlichkeit, lassen wir die Bewegungen auf schwammigen/losem Untergrund ausführen.
Warum also den Schwierigkeitsgrad nicht auch auf dem Eis erhöhen? Stelle den/die Spieler-innen auf Pucks. Auf diesen müssen sie nun wie gewohnt passen.
Eine so einfache Übung und du bringst Abwechslung ins Training.
Abwechslung zum normalen Passen
Konzentration und Willen werden geweckt
Gleichgewicht muss gehalten werden
der/die Spieler-in muss über die gesamte Dauer der Übung die Körperspannung halten
Coachingpunkte:
vom Einfachen zum Schweren – ggf mit einem Spieler auf Puck beginnen.
Von leichten Pucks zu schweren Pucks.
Schlägerhaltung
Körperhaltung – Körperspannung
benötigtes Material:
ausreichend/genügend Pucks.