Trainingsplan off ice – Training Triathlon Sprintdistanz
Die Vorgaben des Trainingsplans waren mühelos in den Punkten Trainingsintensität und Trainingsumfang an meinen Leistungsstand und an meine persönlichen Verhältnisse anzupassen.
Das vorgegebene Rumpf- und Stabilisationstraining wurde in den persönlichem Trainingsplan des Gerätetrainings im Fitness-Studio integriert.
Die Wochen vergingen wie im Flug. Die Trainingseinheiten zeigten sich mit allen Facetten der Sport- und Trainingswelt – inklusive Erfolgserlebnissen und Rückschlägen. Auch die üblichen Überlegungen – das Gefühl nicht genug getan zu haben oder auch das es nötig wäre, mehr zu trainieren – blieben nicht aus.